Вы обожаете кофе латте и в то же время тщательно следите за своим весом, считаете каждую калорию, но почему-то поправляетесь… Толстеют ли от кофе латте, спросите вы. Возможно все дело в коварстве молочной пены? Как предупреждают эксперты, ежедневно выпитая чашечка этого напитка может «подарить» кофеманам 5 лишних килограмм в год‎.

«Виноватым во всем оказалось кофе. Всем нравится латте, потому что жирное молоко придает ему особенный вкус. Если пить больше одного латте в день, то сжечь набранные калории становится проблематично», — рассказывает глава организации фитнес-тренеров Джин Марноч.

В состав кофе латте входит кофе, молоко и сахар. Если калорийность обычного кофе 4-5 ккал, то молочная пена с сахаром повышает калорийность в разы. Так 1 ложка сахара содержит 30 ккал, а 30 гр. 3,5% молока — 15 ккал. Вот и считайте.

Исследование дневного рациона 2 000 взрослых и подростков Великобритании показало, что латте предпочитают пить даже те, которые заботятся о своем здоровье и избегают употребления нездоровой пищи. При этом они не понимают, как много жира и сахара они на самом деле употребляют.

Отметим, что половина британцев страдает избыточным весом или ожирением, однако специалисты уверены, что если жители Британии не пересмотрят свои пищевые привычки, число толстяков увеличится.

Теперь вы знаете, что от кофе латте толстеют и если вы следите за своим весом переходите на менее калорийный кофе.